minimalistosamu

これは現在、私が読んでいる本のタイトルで、著者はジョシュア・ベッカーというミニマリストです。彼はガレージの片づけをしていた時に隣人との会話のやりとりからミニマリストに目覚めます。　「ものが増えると、ものに支配されるようになる」　ものは幸せを...

みなさんのお宅では観葉植物を育てていますか？ 　一見、お金の無駄遣いのように見えますが、植物の緑にはリラックス効果があり、室内に癒しをもたらしてくれます。また、何かを育てるという行為によって、物を大事にする心、人をいとおしむ心も育つと言われ...

掃除機には、スティック型、キャニスター型、ロボット掃除機といろいろありますが、みなさんはどの種類の掃除機を使用されていますか？　少し値段は高めですが、10人に1人の割合でロボット掃除機を購入される方がいらっしゃるそうです。　食洗器、ドラム式...

習慣を身につけようとして挫折した経験は誰しもあると思いますが、「超習慣術　Daigo著」によると、何かの習慣を身につけようとしたとき、「週4回以上行えば習慣化しやすい」ことが判明しているそうです。　私も引き締まったカラダを目指して、筋トレを...

みなさんは普段読書をされていますか？月10冊以上読んでいる方もいれば、2，3冊しか読んでいない方もいらっしゃるかと思います。　ただ、自己成長の観点からすると「月3冊読んで3冊アウトプットする人」と「月10冊読んで1冊もアウトプットしない人」...

みなさんはコーヒーをどうやって淹れてますか？　普段はコーヒー粉から淹れる方も、時間のある週末は豆から挽いて淹れてみませんか？　私はキャンプでも使う手挽きのミルを愛用しています。挽いた後の香りを楽しんでからコーヒーを淹れています。　時間と労力...

みなさんはこの言葉をご存知ですか？これは禅の言葉で、その意味は自分の足元をよく見なさいということ。自分の足元がよく見えていない人は、自分自身が見えていない、ひいては、人生の行く先も見えていないということだそうです。これは禅シンプル生活のすす...