ボクがタイパ最強の清掃法を教えるよ!
皆さん、三が日はどのように過ごされましたか?
私は元日から3日連続「ちょこ活」をしていました。
先月、チョコザップのフレンドリー会員に認定されたことをきっかけに、月4回のペースで店舗清掃のお手伝いをしています。
✏️フレンドリー会員の特典
・週1回の活動の場合(月4回以上):月会費3,278円から1,000円OFF!
・週2回の活動の場合(月8回以上):月会費3,278円から2,000円OFF!
活動を始めた当初は清掃の手順がよく分からず、作業前にYouTube動画を何度も視聴して確認する必要がありました。
実際の作業時間は、店舗でストレッチやマシントレーニングを終えた後の15〜20分程度です。
しかし、この方法では「タイパ」(時間効率)が良くないと感じたため、改善策を考えました。
それが、「トレーニング種目間のインターバルを利用する」という方法です。
ちなみに本日実施した清掃方法はこんな流れになります。
✏️作業の流れ(チケットDの場合)
1 ストレッチ
2 ロッカーのクイックルハンディ掛け,忘れ物撤去(忘れ物があった場合),更衣室ペーパータオルとマイクロファイバーで鏡拭き(所要時間3分)
3 マシンA(ショルダープレス)
4 更衣室およびロッカー前の掃除機掛け(所要時間3分)
5 マシンB(チェストプレス)
6 風除室の掃除機掛けおよびマイクロファイバーでQR,入口ドア拭き(所要時間3分)
7 マシンC(アブベンチ)
8 ホウキとチリトリで店舗前の掃除(所要時間2分)
ちなみに掃除が終了すると活動報告として写真を送信する必要があるんですが,写真は清掃作業が終わる都度撮影してデータを残して,最後にまとめて送信するようにしています。
理由は以前,一通り掃除を終えてから撮影しながら画像を添付して送信したら送信エラーを起こし,一から撮影し直す羽目になったからです。
それ以来,撮影した画像は一旦残し,送信エラーが起きても撮影しなさなくてもいいようにしています。
タイパ最強の清掃法で月会費を抑えながら,今年1年,ちょこマッチョな体を目指しているのでよろしくお願いします!
読者の方でフレンドリー会員の方いたら情報交換しましょう!
コメント