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チョコパンダ入浴時に取り入れているオススメのマッサージを3つ紹介するよ！　皆さんは毎日の入浴時、湯船の中ではどうしていますか。ゆっくり体を肩まで浸っているだけですか。　何も考えず、ボーッとしてるのもいいですが、私が入浴時に行っていることは、...

皆さんは自分用の靴下を何足くらい持っていますか？　石川県金沢市の株式会社ウーマンスタイルが行ったアンケート調査によると、最も多い回答は「6足〜10足」で37％、次いで「11足〜15足」が22％、「5足以下」が14％、「21足以上」も14％と...

チョコパンダ健康志向の人にオススメだよ！　日頃は小麦粉だけでホームベーカリーを使ってパンを作っていましたが、だんだんとパン作りに慣れてきたので、先日、全粒粉を混ぜたパンに挑戦してみました！　ネットで調べると、小麦粉のみの場合と比べて、全粒粉...

食器棚の中のインスタント食品や加工食品の賞味期限をQRコードで管理していましたが、今回、これを冷蔵庫にも応用できないか試してみました。その結果、次の3つの利点が分かりました。✏️QRコードにして分かったコト3つ！1.食品ロスが減る　賞味期限...

皆さんは、スーパーで購入したインスタント食品や加工食品の賞味期限をどのように管理していますか？　我が家では、食器棚の天板に貼り付けたQRコードを活用して管理しています。　スマートフォンでQRコードを読み取ると、賞味期限が近い順にリストが表示...

最近、キッチンの整理整頓に取り組んでいます。　調味料や皿、箸などがキッチンの上に置いてあると、料理の際に邪魔になり、作業スペースが狭くなってしまいます。　そこで、できるだけ物を収納し、キッチンを広く使えるように工夫しています。　週末にはセリ...

SOXAIリングで睡眠を管理するようになってから、改めて睡眠に対する意識が高まったことを実感しています。　睡眠スコアを通じて自分の睡眠状態を把握できるようになると、スコアが低かった日は自然と早めに寝るようになります。Screenshot　ま...

チョコザップに入会して2ヶ月が経ちました。週2〜3回のペースで通っています。 大手ジムと比べるとマシンの少なさは否めませんが、徒歩10分という近さと、筋トレ中に洗濯までできてしまう「タイパ」の良さから、チョコザップに変えて正解だったと思いま...