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ピンクソルトの3つの力

美容

 私は朝のルーティーンとして白湯を飲んでいます。

 朝のルーティーンと言っても、就寝中の口腔内は唾液の減少により細菌が増殖しているため、うがいをしてから白湯を飲むようにしています。

 白湯を飲むことは、寝ている間に失われた水分補給とデトックスを促します。また、朝の体は基礎体温が下がっているため、基礎体温を上げる意味でも効果があります。

 最近になって、この習慣にピンクソルトを付け足しました。食塩と違って、ピンクソルトのような天然塩には以下のような効果があります。

 ①寝ている間に失われた塩分補給になる。

 ②排泄を促す効果があり、便秘や体の中の老廃物をさらに排出する効果がある。

 ③マグネシウム、カリウムといったミネラルが豊富に含まれているため、摂り過ぎたナトリウムを排出する作用がある。

 主な効果を3つ挙げましたが、白湯を飲む習慣のある方でしたら、明日からひとつまみのピンクソルトを加えてみませんか。


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