リーディングハイ

　最近すっかり暖かくなってきて、ようやく早起きができるようになりました。今朝はランニングをしましたが、朝読書を習慣化して、自分のルーチンにしようと思います。まずは週４日を目標に、3週間、3か月と続けられれば、１年続くと信じて続けようと思います。
　人間の細胞は1年で9割が入れ替わると言われています。1年間読書を続けれれば、自分の体に読書習慣が染みついたと言えます。
　マラソンにランニングハイがあるように、読書で脳内に快楽物質が分泌する（かどうかは分かりませんが）リーディングハイになるくらい続けたいです。