2025-03

新年から「食べる投資」を目標に掲げ、今週から玄米を食べ始めました。　私たちが普段口にする炭水化物には、大きく分けて 「白い炭水化物」 と 「茶色い炭水化物」 があります。白い炭水化物 … 白米、うどん、パスタ、小麦粉を使った白いパンなど。茶...