くらし 家計簿アプリ
みなさんは家計簿をどのようにつけていますか？ 手間をかけずに家計管理をしたい方であれば、スマホに家計簿アプリを入れているのではないでしょうか？ 私の場合も書籍やYouTubeで紹介されていた「マネーフォワードME」という家計簿アプリを入れ...
2024-05
くらし 
お金 マネースクリプト
こちらは、メンタリストDaigoさんの書籍です。 「収入の9割が決まる」という研究結果もあるほど重要な鍵を握るマネースクリプト。私たち日本人は正しいお金の教育を受けてこなかったため、大半の日本人はこのマネースクリプトが歪んでいるそうです。人...
習慣 熟睡習慣
こちらは、脳神経外科医の奥村歩先生の書籍です。 私は運動、食事同様に睡眠を大事にしているので定期的に書籍を購入して睡眠に関する知識をアップデートしています。 今回、この書籍を購入して興味深かったことは睡眠負債と認知症の関係です。認知症の中で...
読書 ポモドーロ・テクニック
こちらは、仕事術や時間術の本を読んでいると紹介されているテクニックの一つです。ポモドーロとは、イタリアの起業家が若い頃、トマト型のキッチンタイマーを愛用していたことに由来するそうです。すでにご存知の方もいらっしゃるかも知れませんが、集中力が...