ピンクソルトの3つの力

　私は朝のルーティーンとして白湯を飲んでいます。

　朝のルーティーンと言っても、就寝中の口腔内は唾液の減少により細菌が増殖しているため、うがいをしてから白湯を飲むようにしています。

　白湯を飲むことは、寝ている間に失われた水分補給とデトックスを促します。また、朝の体は基礎体温が下がっているため、基礎体温を上げる意味でも効果があります。

　最近になって、この習慣にピンクソルトを付け足しました。食塩と違って、ピンクソルトのような天然塩には以下のような効果があります。

　①寝ている間に失われた塩分補給になる。

　②排泄を促す効果があり、便秘や体の中の老廃物をさらに排出する効果がある。

　③マグネシウム、カリウムといったミネラルが豊富に含まれているため、摂り過ぎたナトリウムを排出する作用がある。

　主な効果を3つ挙げましたが、白湯を飲む習慣のある方でしたら、明日からひとつまみのピンクソルトを加えてみませんか。