習慣 習慣化のチエ
習慣を身につけようとして挫折した経験は誰しもあると思いますが、「超習慣術 Daigo著」によると、何かの習慣を身につけようとしたとき、「週4回以上行えば習慣化しやすい」ことが判明しているそうです。 私も引き締まったカラダを目指して、筋トレを...
習慣 
読書 自己成長とアウトプット
みなさんは普段読書をされていますか？月10冊以上読んでいる方もいれば、2，3冊しか読んでいない方もいらっしゃるかと思います。 ただ、自己成長の観点からすると「月3冊読んで3冊アウトプットする人」と「月10冊読んで1冊もアウトプットしない人」...
くらし コーヒーを豆から挽いて淹れる
みなさんはコーヒーをどうやって淹れてますか？ 普段はコーヒー粉から淹れる方も、時間のある週末は豆から挽いて淹れてみませんか？ 私はキャンプでも使う手挽きのミルを愛用しています。挽いた後の香りを楽しんでからコーヒーを淹れています。 時間と労力...
くらし 脚下照顧
みなさんはこの言葉をご存知ですか？これは禅の言葉で、その意味は自分の足元をよく見なさいということ。自分の足元がよく見えていない人は、自分自身が見えていない、ひいては、人生の行く先も見えていないということだそうです。これは禅シンプル生活のすす...
お金 ふるさと納税について②
今日は、ふるさと納税のサイトから「さとふる」に登録しました。まずは、控除される金額を把握するためのシミュレーションをしました。米や肉などの定番の食べ物ではなく、生活に必要な日用品だったり、観葉植物といった返礼品を探そうと思います。
お金 ふるさと納税について①
今日は、お金の大学 両@リベ大学長著でふるさと納税の勉強をしました。寄附できる上限があるとのことなのでサイトで調べてみました。寄附額から寄附控除の2000円を差し引いた額が所得税、住民税から控除される仕組みのようです。ワンストップ特例と言っ...
美容 美容院代について
今日は仕事帰りにホットペッパーで予約していた美容室に行ってきました。電話でしか予約のできない値段の高い美容室ではなく、シャンプーがない代わりに安くて速い美容室を選びました。仕事帰りなので、わざわざ髪を洗ってもらう必要もなく、これまでよりも1...
お金 格安SIMの乗り換えについて②
お金の大学 両＠リベ大学長著によると、現在契約中の会社のWebサイトでMNP予約番号を取得しないと今の携帯番号をそのまま使えないみたいです。明日以降、予約番号を取得して乗り換えしたいと思います。
お金 格安SIMの乗り換えについて①
みなさんはどこのスマホを使用していますか？月々の通信費ってバカになりませんよね。ということで、現在使用している大手キャリアから乗り換えを検討しています。現在の通信費が2,000円程度ですが、これが格安SIMに乗り換えることでどのくらい安くな...
はじめに ブログを始めるきっかけ
このブログは読書やSNS（インスタやTwitter）、資格取得を通して得た知識を読者のみなさんの生活に役立つ情報を発信していきます。