2025-12

くらし

パン作りに挑戦!ベーグルを作ってみて分かった手づくりの難しさ

「パン作り」と聞くと、皆さんはどんなイメージを思い浮かべるでしょうか。 私はこれまで、パンはホームベーカリーでしか作ったことがなく、材料を入れてボタンを押せば、数時間後にはほかほかのパンが焼き上がる、そんなイメージでした。 その便利さに慣れ...
読書

アンデシュ・ハンセンの『運動脳』を読んで分かった集中力を高めるランニング

昨年、半月板の手術を受けてから1年以上が経ちました。 手術後は、無理をせずリハビリに努めてきましたが、最近は少しずつ活動範囲を広げ、週末には短い距離のランニングも再開しています。 ランニングを始めてから数ヶ月が経ちますが、今日は特に意識して...
くらし

お菓子づくりに挑戦!ビスコッティを作ってみたら止まらない美味しさでした

今日は少し時間があったので、お菓子づくりに挑戦しました。 今回作ったのは「ビスコッティ」です。 最近は天気が悪く寒い日が続いていましたが、久しぶりに心地よい日差しが差し込んだ昼下がり、コーヒーと一緒にいただきました。 初めてにしては意外と上...
くらし

発酵文化人になりました!一から学んだ発酵の世界

11月16日に受験した「発酵検定」の合格通知が、先日メールで届きました。 今年から発酵食品を積極的に取り入れる生活を始めたことがきっかけで、麹の知識もないまま、まさに一からの勉強でしたが、無事に合格することができました。 合格すると「発酵文...