2025-06

先日、4月に受診した人間ドックの結果――いわば年に一度の「カラダの通信簿」を受け取りました。　その中でも特に目を引いたのが、LDLコレステロールの値です。　これまで10年以上にわたって「要精密検査（D判定）」の紙を受け取ってきましたが、この...

毎日つけているノートを見返していたところ、ちょうど1年前の今頃、瞑想を始めていたことに気づきました。　始めた当初からブログに書くことも考えましたが、当時は継続できる自信もなく、説得力に欠けると思って見送っていました。　気づけば、あっという間...

今年から始めた家庭菜園ですが、今のところ野菜たちは順調に育ってくれています。　わずか8㎡弱の小さな畑ですが、株間や条間をできるだけ狭く取り、ジャガイモ、ナス、ピーマン、トウモロコシ、サトイモ、キュウリ、オクラ、ゴボウ、ネギ、ニラの10種類の...