2024-11

くらし

ミニマリスト、クローゼットの中を片づける

これまでなかなか片付けられずにいたクローゼットの中を、先日ついに整理しました。  1年以上着ていない服や、着ても気分が上がらない服をクローゼットから取り出し、無印良品で購入したアルミ製ハンガーに、統一感のないプラスチック製ハンガーを入れ替え...
習慣

自分に合った生活リズムで過ごす

「朝型」「夜型」の2タイプだけに分類できるものではないクロノタイプ(時間的指向性)。  最近の研究では、クロノタイプは遺伝子や年齢、性別、地理的要因などの影響を受けることが報告されています。  私の場合、以前ブログで紹介したクロノタイプ診断...
美容

ジムほどコスパのいいものはない

消費には2種類あることをご存知の方も多いと思います。  一つは「モノ消費」で、高価な車や時計など、物品を購入することです。  もう一つは「経験消費」で、旅行やコンサート鑑賞などにお金を使うことを指します。  実は、人を幸せにするのは「経験消...