登山計画

　今年は月に一度は山に登ろうと思っています。先月は戸倉山、今月は苗場山に登る予定です。
　登山に限った話ではありませんが、遠足や旅行といった未来に楽しみが待っているといった状況を作ることは、幸福度を上げるうえで有効です。
　オランダ人研究者が、旅行と幸福感とその持続期間に与える影響を調査したところ、旅行による幸福度の上昇は、旅行の最中ではなく、旅行の計画を立て、期待をもつことによって生まれ、最大で8週間も持続したそうです。
　確かに、時刻表で電車の時刻を調べたり、山小屋の予約したり、どのルートから登るか考えたりしている時間は幸福度を高めてくれます。また、その日が近づいてくるにつれ、待ち遠しくなります。
　また、未来の物質的な購入について考えた時より、未来の経験に関する購入について考えた時の方がより長く幸福度が持続することが分かっており、そういった意味でも旅行の計画を立てることはよいようです。