シンプルライフのススメ

「朝型」「夜型」の2タイプだけに分類できるものではないクロノタイプ（時間的指向性）。　最近の研究では、クロノタイプは遺伝子や年齢、性別、地理的要因などの影響を受けることが報告されています。　私の場合、以前ブログで紹介したクロノタイプ診断テス...

消費には2種類あることをご存知の方も多いと思います。　一つは「モノ消費」で、高価な車や時計など、物品を購入することです。　もう一つは「経験消費」で、旅行やコンサート鑑賞などにお金を使うことを指します。　実は、人を幸せにするのは「経験消費」の...

最近、皆さんは集中できていますか？　スマホやパソコンに気を取られがちな現代社会では、次々と押し寄せる情報の波に飲み込まれずに集中力を保つことは、ほぼ不可能だとアンデシュ・ハンセンは著書『一流の頭脳 運動脳』の中で述べています。(functi...

平日の昼下がり、地元産の採れたて野菜を販売している直売所に行くと、1時間ほど前に入荷したばかりのザクロが店頭に並んでいました。　そのザクロは丸い果実が割れかけており、鮮やかな赤い粒が見えていました。　地元産のザクロはあまり店頭に並ぶことがな...

みなさんは、自分の人生の終わり、つまり「死」について考えたことはありますか？　人は誰もがいつかは必ず死を迎えることを理解していながら、自分自身の死については目を背けがちかもしれません。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.M...

物騒なタイトルですが、これは数日前から読みはじめたビル・パーキンス著の本の題名です。　まえがきでは、イソップ寓話『アリとキリギリス』の寓話が引用されています。　キリギリスは冬が訪れて飢え死にしてしまいますが、アリはどうなるのでしょうか？　短...

『ミニマリズム』という言葉に出会ってから、生活が快適になりました。もともと住まいがモノで溢れているわけではありませんが、不必要なモノを意識して処分するようになりました。　モノに囲まれて暮らすことは一見豊かなように感じますが、決してそうではあ...

数ヶ月前、近所にオープンしたchocoZAP。　キャンペーンのタイミングで入会しようと考えていたところ、昨日から秋のキャンペーンが始まりました。　今回のキャンペーンでは初期費用（入会金・事務手数料）が無料でスターターキット（体組成計・ヘルス...