習慣 時間、体力、精神的エネルギーが浮いてくる捨てる習慣
年度末から年度始めにかけて、不要品をまとめて捨てました。 ローチェスト、ミニコンポ、テニスラケット、レインウェア、トレーナー、靴下・・・。 捨てる習慣が身についていると、捨てることへのハードルが下がります。 捨てる際にも、「使い切った」と思...
習慣 
くらし ミニマリスト、クルマを手放す。これで余裕が生まれます。
クルマを手放すことは、節約の面で非常に大きなメリットのある選択ではないでしょうか。 私自身、クルマを手放してから約10年が経とうとしています。 現在は、大都市に比べてクルマがないと不便なことも多い地方都市に暮らしていますが、普段の移動は徒歩...
お金 この程度のマイナス局面全く恐るるに足りない、と思いたい。
ここ最近、私の資産は連日のように減少を続けており、不安な気持ちが拭えません。 長期的に見れば市場は回復するものと信じていますが、日々の値動きを目にすると、やはり気が休まらないのが正直なところです。 こうした状況の背景には、トランプ政権による...
くらし “家庭菜園1年生“のミニマリスト、鍬（くわ）を握る。
使われていなかった土地を相続し、鍬（くわ）もろくに握ったことのない“家庭菜園1年生”のミニマリストが、半日かけて土を耕し、ここまで形にしてみました。 畑は、猫の額ほど（わずか8平米弱）の広さです。 3mほどの畝（うね）を3本作るのがやっとで...
くらし こまめに洗えて、充実の寝袋生活。睡眠の質もバッチリ！
寝袋を普段使いするようになって、もう5年以上が経ちました。 きっかけは、登山やキャンプを始めたことです。 アウトドアのワクワク感を日常でも味わいたくて始めた寝袋生活。 当初はしっかり眠れるか心配でしたが、SOXAIRingのおかげで、今では...
お金 家計をスリムにするために見直したこと3つ！
年度末のこの3月に以下の見直しを行ってみました！ 年間にすると1万円以上の節約になりました。まだまだ見直すべき支出はありそうなので、これからも定期的に家計を見直していこうと思います。1. 格安スマホに変更 これまでUQモバイルの3GB・月額...
美容 こんな歯磨きしてませんか？「やりがちなNG歯磨き習慣」
今でこそ定期的に歯医者に通い、歯のケアをしたり、日頃から歯間ブラシを使ってデンタルケアを欠かしませんが、実は最近まで間違った歯磨き習慣を続けていました。 今回は、そんな「やりがちなNG歯磨き習慣」を3つ紹介します。1. 寝る直前の歯磨き 寝...
くらし 食卓に遊び心を添える箸置きのある生活
みなさんは、自宅で食事をする際に箸置きを使っていますか？ インターネットで調べた「リサーチパネル」のアンケートによると、以下のような結果が出ていました。必ず使う：9.4％たまに使う：17.2％使わない：73.4％(function(b,c,...
くらし 今年は『食べる投資』！ 茶色い炭水化物を食べる
新年から「食べる投資」を目標に掲げ、今週から玄米を食べ始めました。 私たちが普段口にする炭水化物には、大きく分けて 「白い炭水化物」 と 「茶色い炭水化物」 があります。白い炭水化物 … 白米、うどん、パスタ、小麦粉を使った白いパンなど。茶...
お金 iDeCo（イデコ）の移管についてちょっと考えてみた
イデコの主なメリットは、以前のブログでも紹介した以下の3つです。1．掛金が全額所得控除される2．運用益が非課税となる3．受取時にも税制優遇がある ただし、これらはすべて国の優遇制度であり、どの証券会社や金融機関を利用しても同じ条件が適用され...