習慣 自分を変える習慣力
三浦将著によると、習慣化の初期の段階で最も重要ことは「成果を上げること」ではなく、「定着させること」だそうです。 ヒトは頑張りすぎて、苦痛の中で意思の力を使い過ぎると、継続することができなくなってしまいます。この苦痛の感情は潜在意識の安心安...
習慣 
お金 確定申告
確定申告期限まであと5日と迫った本日、確定申告をしてきました。 給与所得者の場合は、一般的に年末調整で所得税の精算が行われるので確定申告の必要がないのですが、以下の場合は確定申告が必要となります。 ・その年の給与の金額が2,000万円を超え...
読書 読書は「アウトプット」が99％
藤井孝一さんの書籍です。 本は読む（インプット）だけでなく、「アウトプット」することで、もっと血となり肉となる。 ということで、以前このブログでもご紹介したようなことが書かれていました。 アウトプットの基本は、①「話す」②「書く」③「行動す...
くらし 天下布武
これは、戦国時代の武将織田信長が朱印状という公式文書に押印していた印章です。 「天下に武を布く（しく）」（徳をもって天下を統一する）という意味だそうです。使われ始めたのは織田信長34歳の頃、その当時から天下を意識していたことがうかがえます。...
習慣 小さな生活習慣の継続
布団をたたむ習慣、靴を揃える習慣、手を合わせる習慣（作法）。 ひとつひとつは小さなことかもしれませんが、キリっとした気持ちになります。こういった小さな習慣は比較的簡単に自動化しやすく、そして強固な習慣にすることができます。 小さな習慣の継続...
くらし 携帯の乗り換えについて
今月初めに、番号持ち運び制度（MNP）のワンストップ化についての記事が掲載されました。 従来は乗り換え元の携帯会社でMNP予約番号を取得してから、乗り換え先の携帯会社と契約する必要があったんですが、5月下旬から手続きを乗り換え先の携帯会社の...
習慣 睡眠
人生の3分の１は睡眠に費やしているにもかかわらず、人は睡眠の重要さについて不勉強なような気がします。 ひと昔とちがい、睡眠についての研究からいろいろなことが分かってきています。 たとえば、睡眠と体の関係についてです。 私たちの睡眠にとって、...
くらし バッターボックスに立つ
「とにかくバッターボックスに立ってみる。バットを振ったら、当たるかもしれないじゃないですか。」 これは、81歳で初めてゲームアプリを作ったことで、国連本部でスピーチすることになったり、86歳でデジタル庁のデジタル社会構想会議の構成員にもなっ...
お金 合格発表
今日は、今年1月22日（日）に受検した2級ファイナンシャル・プランニング技能検定の合格発表日でした。検定後に自己採点してみて自信はあったんですが一抹の不安もあったため、晴れて合格できてよかったです。半年近く勉強したんですが、まだまだ分からな...
お金 ふるさと納税のお礼品
本日、寄附した自治体からお礼品の「米油」が到着しました。 お礼品の米油についてネットで調べてみると、玄米を精米してできた米ぬかが原料の植物油で、オレイン酸とリノール酸の脂肪酸がバランスよく含まれている健康油として注目を集めているそうです。オ...