くらし 月初めにやっている交換・補充のルーティーンは3つ! 1. 歯ブラシの交換 ネットで調べると、歯ブラシの交換の目安として「毛先がヘッドから外にはみ出していれば替え時」とされています。 しかし、歯ブラシには目に見えない汚れや細菌が付着しているため、私は毛先が広がる前でも定期的に交換するようにして... 2025.02.02 くらし